Mi nuevo capricho/motivación.

Después de dos años diciendo que me haría con una, al final lo he conseguido y me he hecho con una báscula de las que te desglosan tu grasa corporal. 
Estoy muy contenta con ella, es una OMRON 511. 
Lo que no estoy contenta es con mis resultados, pero eso es lo de menos. Lo importante es usarla como motivación y para ver mi mejoría cada mes. 

Aquí la báscula en cuestíón

Así que, puesto que este es mi diario pongo aquí los resultados para el mes de Abril de la báscula. 

Peso: 92'4 Kg
BMI: 33'9 (Obesidad)
B. Fat: 48'9% (Muy Alto)
M. Musc: 22'9 (Bajo)
RM: 1628 Kcal
Vis. Fat: 8 (Normal).

En fin, no es momento de excusas ni de engaños. Es momento de encarar esto y solucionarlo. 

;) 

私ががんばるです

Calor, por fin.

He de reconocer que echo de menos el buen tiempo de España. Hasta que voy allí en Agosto y no salgo de casa por el calor.

Este año aquí vamos a tener muchísimo calor, pero por alguna razón no me preocupa tanto. Gracias al calor me levanto cuando amanece, que aquí es fácil a las cinco y media o las seis como muy tarde... y como no hace frío, no me da tanta pereza levantarme y ponerme en marcha. Además, no tengo que desvestirme con el frío para volverme a vestir... sólo tengo que vestirme ;) 

Esto es bueno por la mera razón de que puedo levantarme, hacer una tabla básica o ir al gimnasio o salir a correr, ducharme e irme a trabajar. 

Otra de las bondades del calor es que puedo ir al bosque a correr sin preocuparme de que pueda llover. Eso sí, repelente de mosquitos tendré que ponerme ¡jajaja!

¿Lo malo del calor? En mi caso que tengo que ir con la botellita de agua cargada a todas partes y el sudor a todas horas. Da igual que te duches con agua helada. También está el hecho de que te cansas más y en mi caso, como un poco menos.